"Patience et persévérance sont les qualités essentielles à l'accomplissement de tout objectif."
J. Pilates

PILATES

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET ASSOUPLISSEMENT.

Cours semi-collectifs : 5 participants maximum.

Séance d'1h00 conçue pour :


  • Se muscler.


  • Se libérer des tensions posturales liées au stress.


  • Améliorer sa mobilité fonctionnelle.


  • Favoriser le lâcher-prise physique et mental.


Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules, ou à figer votre nuque ? Dans ce cas, ce type de séance est idéal pour vous. Associés au Pilates, les étirements sont un ensemble de postures faisant intervenir contractions et étirements musculaires avec l'appui d'une respiration appropriée.

Chaque exercice, progressivement et lentement construit, fait prendre conscience des raideurs articulaires et permet d'améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements et ainsi de se libérer les muscles du stress responsables de nombreuses douleurs telles : maux de dos, raideurs cervicales, migraines etc.



Matériel : tapis - swiss ball - foam roller - Spring board - haltères - magic circle ...


 LES TARIFS 

COURS D'ESSAI EN SEMI-COLLECTIF :


15€


Forfaits pour : 

1 créneau hebdomadaire fixe.

(1 cours représente 1 unité sur le logiciel de réservation.)


Forfait 14 cours
(14 unités) / (Payable en 2 fois maximum)

420 €

Soit  30€ le cours en semi-collectif.
+
Pour fêter ses 4 ans, Pilates Moves vous offre :

1 cours Méthode B. de Gasquet.


Permet de se positionner de façon fixe sur 1 créneau hebdomadaire pendant 14 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires. Cela permet d'avoir une place assurée chaque semaine au même cours, 

Entre le 06 septembre 2022 et le 06 février 2023. (1er cycle)
Et entre le 06 février 2022 et le 06 juillet 2023. (2ème cycle)

Attention : 
Vous êtes inscrit sur 1 créneau fixe, il est donc important d'honorer la place qui vous est réservée chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

ll vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention : si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 14 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 14 semaines consécutives. 
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.

Carte nominative. 
Valable 5 mois. 

 Forfait 28 cours
(28 unités) / (Payable en 4 fois maximum)

784 €

Soit  28€ le cours en semi-collectif.
+
Pour fêter ses 4 ans, Pilates Moves vous offre :

2 cours Méthode B. de Gasquet.


Permet de se positionner de façon fixe sur 1 créneau hebdomadaire pendant 28 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires. Cela permet d'avoir une place assurée chaque semaine au même cours, 
  
Entre 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023.


Attention :  
Vous êtes inscrit sur 1 créneau fixe, il est donc important d'honorer la place qui vous est réservée chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

Il vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention : si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 28 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 28 semaines consécutives. 
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.

Carte nominative.
Valable 10 mois.
Forfaits pour : 

2 créneaux hebdomadaires fixes.

(1 cours représente 1 unité sur le logiciel de réservation)


Forfait 28 cours 
(28 unités) / (Payable en 3 fois maximum)

840 €

Soit  30 € le cours en semi-collectif .
+
Pour fêter ses 4 ans, Pilates Moves vous offre :

2 cours Méthode B. de Gasquet.


Permet de se positionner de façon fixe sur 2 créneaux hebdomadaires et d'avoir une place assurée chaque semaine aux 2 mêmes cours, pendant 14 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires.

Entre le 06 septembre 2022 et le 06 février 2023. (1er cycle)
Et entre le 06 février 2022 et le 06 juillet 2023. (2ème cycle)

Attention : 
Vous êtes inscrit sur 2 créneaux fixes, il est donc important d'honorer les places qui vous sont réservées chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

ll vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention : si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 14 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 14 semaines consécutives.
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.


Carte nominative.
Valable 5 mois. 

 Forfait 56 cours
(56 unités) / (Payable en 7 fois maximum)

1568 €

Soit  28€ le cours en semi-collectif.
+
Pour fêter ses 4 ans, Pilates Moves vous offre :

4 cours Méthode B. de Gasquet.


Permet de se positionner de façon fixe sur 2 créneaux hebdomadaires et d'avoir une place assurée chaque semaine aux 2 mêmes cours, pendant 28 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires.
  
Entre 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023.


Attention :  
Vous êtes inscrit sur 2 créneaux fixes, il est donc important d'honorer les places qui vous sont réservées chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

ll vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention :  si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 28 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 28 semaines consécutives.
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.


Carte nominative.
Valable 10  mois.
Tarification complémentaire : 

Pour quelques cours supplémentaires. 

(Avant la reprise d'un cycle semi-annuel/annuel, en février/septembre 2023.) 


Pour complété un moyen forfait : 30€ / cours supplémentaire.


Pour complété un grand forfait : 28€ / cours supplémentaire.


Dates des vacances scolaires en région parisienne : 

(Pas de créneaux fixes sur ces périodes - Inscriptions libres, depuis votre espace client)


Vacances Toussaint - Du samedi 22 octobre au dimanche 06 novembre 2022 : Planning allégé.

Vacances Noël - Du samedi 17 décembre 2022 au dimanche 01 janvier 2023 : Fermeture du studio.

Vacances hiver - Du samedi 18 février au dimanche 05 mars 2023 : Fermeture du studio.
 
Vacances printemps - Du samedi 22 avril au dimanche 07 mai 2023 : Planning allégé.

Vacances été - Du mardi  11 juillet au mardi 12 septembre 2023 : Fermeture du studio..


Les jours fériés : 

(Fermeture du studio à ces dates.)


Toussaint : Mardi 01 novembre 2022. 
Week-end de Pâques : Dimanche 09 avril au lundi 10 avril 2023.

Ascension : Du jeudi 18 mai au dimanche 21 mai 2023.

LES MODES DE RÈGLEMENT

SUR PLACE : CB, CHÈQUES OU ESPÈCES
PLANNING COURS SEMI-COLLECTIFS : 
06 SEPT. 2022 - 06 JUIL 2023.

Tous les cours de la saison 2022/2023 sont complets.

Les prochaines inscriptions seront possibles, en fonction des places qui se libèreraient, entre juin et septembre 2023 pour la prochaine rentrée.
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VOTRE ESPACE CLIENT EN LIGNE

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Infos Pratiques

  • Participation à un cours semi-collectif : la réservation doit être effectuée à l’avance sur le planning en ligne.
  • Tout cours doit être réglé avant le début de celui-ci.
  • Accès possible à la salle 5 min avant un cours semi-collectif.
  • Tenue conseillée : vêtements confortables et près du corps pour pouvoir corriger au mieux les différents placements.