Copie de PILATES 2021-2022
"Patience et persévérance sont les qualités essentielles à l'accomplissement de tout objectif."
J. Pilates

PILATES

RENFORCEMENT MUSCULAIRE ET ASSOUPLISSEMENT.

Cours semi-collectifs : 5 participants maximum.

Séance d'1h00 conçue pour :


  • Se muscler.


  • Se libérer des tensions posturales liées au stress.


  • Améliorer sa mobilité fonctionnelle.


  • Favoriser le lâcher-prise physique et mental.


Sous l'effet du stress, êtes-vous du genre à vous mettre en apnée, à serrer vos mâchoires, à contracter vos épaules, ou à figer votre nuque ? Dans ce cas, ce type de séance est idéal pour vous. Associés au Pilates, les étirements sont un ensemble de postures faisant intervenir contractions et étirements musculaires avec l'appui d'une respiration appropriée.

Chaque exercice, progressivement et lentement construit, fait prendre conscience des raideurs articulaires et permet d'améliorer la souplesse et l'amplitude des mouvements et ainsi de se libérer les muscles du stress responsables de nombreuses douleurs telles : maux de dos, raideurs cervicales, migraines etc.



Matériel : tapis - swiss ball - foam roller - Spring board - haltères - magic circle ...


 LES TARIFS 

( Ticket pour 1 cours, valable 1 mois à partir de la date d'achat.)

COURS D'ESSAI EN SEMI-COLLECTIF :


15€


 COURS SEMI-COLLECTIF À L'UNITÉ : 


35€


Les forfaits pour pour :

1 mode d'inscription "libre". 

Ce fonctionnement permet de se positionner de façon autonome sur le planning en ligne, depuis son espace client supersaas, en fonction des places disponibles d'une semaine sur l'autre.
(1 cours représente 3 unités sur le logiciel de réservation.)

Forfait 5 cours
(15 unités)

165 €

Soit  33€ le cours en semi-collectif.





Forfait à utiliser entre le 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023. 

Validité 3 mois à partir de la date d'achat.

Carte nominative.


Forfait 14 cours
(42 unités) / (Payable en x fois)

420 €

Soit  30€ le cours en semi-collectif.
+
1 cours Méthode B. de Gasquet offert.
ou
1 séance de relaxation.

Forfait à utiliser entre le 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023. 

Validité 5 mois à partir de la date d'achat.

Carte nominative.

 Forfait 28 cours
(28 unités) / (Payable en x fois)

784 €

Soit  28€ le cours en semi-collectif.
+
2 cours Méthode B. de Gasquet offerts.
ou
2 séances de relaxation.

Forfait à utiliser entre le 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023. 

Validité 10 mois à partir de la date d'achat.

Carte nominative.

Les forfaits pour : 

1 inscription sur 1 créneau hebdomadaire fixe pour la saison 2022 - 2023.

(1 cours représente 1 unité sur le logiciel de réservation.)


Forfait 14 cours
(14 unités) / (Payable en x fois)

420 €

Soit  30€ le cours en semi-collectif.
+
1 cours Méthode B. de Gasquet offert.
ou
1 séance de relaxation.


Permet de se positionner de façon fixe sur 1 créneau hebdomadaire pendant 14 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires. Cela permet d'avoir une place assurée chaque semaine au même cours, 

Entre le 06 septembre 2022 et le 06 février 2023. (1er cycle)
Et entre le 06 février 2022 et le 06 juillet 2023. (2ème cycle)

Attention : 
Vous êtes inscrit sur 1 créneau fixe, il est donc important d'honorer la place qui vous est réservée chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

ll vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention : si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 14 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 14 semaines consécutives. 
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.

Carte nominative. 
Valable 5 mois. 

 Forfait 28 cours
(28 unités) / (Payable en x fois)

784 €

Soit  28€ le cours en semi-collectif.
+
2 cours Méthode B. de Gasquet offerts.
ou
2 séances de relaxation.


Permet de se positionner de façon fixe sur 1 créneau hebdomadaire pendant 28 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires. Cela permet d'avoir une place assurée chaque semaine au même cours, 
  
Entre 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023.


Attention :  
Vous êtes inscrit sur 1 créneau fixe, il est donc important d'honorer la place qui vous est réservée chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

Il vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention : si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 28 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 28 semaines consécutives. 
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.

Carte nominative.
Valable 10 mois.
Les forfaits pour : 

1 inscription sur 2 créneaux hebdomadaires fixes pour la saison 2022 - 2023.

(1 cours représente 1 unité sur le logiciel de réservation)


Forfait 28 cours 
(28 unités) / (Payable en x fois)

840 €

Soit  30 € le cours en semi-collectif .
+
2 cours Méthode B. de Gasquet offerts
ou
2 séances de relaxation.


Permet de se positionner de façon fixe sur 2 créneaux hebdomadaires et d'avoir une place assurée chaque semaine aux 2 mêmes cours, pendant 14 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires.

Entre le 06 septembre 2022 et le 06 février 2023. (1er cycle)
Et entre le 06 février 2022 et le 06 juillet 2023. (2ème cycle)

Attention : 
Vous êtes inscrit sur 2 créneaux fixes, il est donc important d'honorer les places qui vous sont réservées chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

ll vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention : si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 14 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 14 semaines consécutives.
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.


Carte nominative.
Valable 5 mois. 

 Forfait 56 cours
(56 unités) / (Payable en x fois)

1568 €

Soit  28€ le cours en semi-collectif.
+
4 cours Méthode B. de Gasquet offerts
ou
4 séances de relaxation.


Permet de se positionner de façon fixe sur 2 créneaux hebdomadaires et d'avoir une place assurée chaque semaine aux 2 mêmes cours, pendant 28 semaines consécutives, en dehors des vacances scolaires.
  
Entre 06 septembre 2022 et le 06 juillet 2023.


Attention :  
Vous êtes inscrit sur 2 créneaux fixes, il est donc important d'honorer les places qui vous sont réservées chaque semaine. Car pour le bon fonctionnement de votre salle de sport, l'engagement ne peut-être unilatéral.

ll vous est possible d'annuler ponctuellement un cours. Pour cela c'est à vous de le faire depuis votre espace client supersaas. Pour compenser cette absence exceptionnelle, pensez à venir ponctuellement sur un autre créneau que le votre, en fonction des disponibilités du planning. 

Absence exceptionnelle, attention :  si vous annulez 1 cours et que vous ne le récupérez pas dans les 28 semaines consécutives, 
il est de votre responsabilité de prévoir de repositionner ce rattrapage de cours en dehors de votre cycle "créneau fixe" qui arrive à échéance au bout des 28 semaines consécutives.
Dans cette situation, vous fonctionnez en inscription libre et vous avez jusqu'à la date de fin de validité de votre forfait en cours, pour récupérer. Seul le renouvellement d'un forfait permet de se repositionner de façon fixe sur un nouveau cycle et de retrouver une place fixe sur un créneau du planning.


Carte nominative.
Valable 10  mois.
Tarification estivale : 

Pour quelques cours supplémentaires en juin et juillet 2023. 
(Avant la reprise d'un cycle annuel/semi-annuel, en septembre 2023.) 



Pour un adhérent avec 1 forfait de 3 mois de validité : 33€ / cours supplémentaire. 


Pour un adhérent avec 1 forfait de 5 mois de validité (2ème cycle uniquement) : 30€ / cours supplémentaire.


Pour un adhérent avec 1 forfait de 10 mois de validité : 28€ / cours supplémentaire.


Attention :

Les cours supplémentaires achetés par un adhérent, une fois le forfait en cours terminé, seront à utiliser sur la période estivale 2023, uniquement. Pas de report possible sur la rentrée de septembre 2023.

Infos utiles
  • Les vacances scolaires en région parisienne : 
Attention : Pas de créneaux fixes sur ces périodes - Inscriptions libres uniquement, depuis votre espace client sur le site Supersaas.

Vacances Toussaint - Du samedi 22 octobre au dimanche 06 novembre 2022 : Planning allégé.

Vacances Noël - Du samedi 17 décembre 2022 au dimanche 01 janvier 2023 : Fermeture du Studio Pilates Moves.

Vacances hiver - Du samedi 18 février au dimanche 05 mars 2023 : Planning allégé.
 
Vacances printemps - Du samedi 22 avril au dimanche 07 mai 2023 : Planning allégé.

Vacances été - Du samedi 08 juillet à début septembre 2023 (date à préciser, en fonction de la rentrée scolaire) : Planning allégé jusqu'au 18 juillet. Puis, fermeture du Studio Pilates Moves du 19 juillet à début septembre 2023 (date à préciser, en fonction de la rentrée scolaire).

  • Les jours fériés : 
Attention : fermeture du studio à ces dates.
Dimanche 09 avril au lundi 10 avril 2023 : Week-end de Pâques.

Du jeudi 18 mai au dimanche 21 mai 2023 : Ascension.

LES MODES DE RÈGLEMENT

SUR PLACE : CB OU ESPÈCES
PLANNING COURS SEMI-COLLECTIFS : 
06 SEPT. 2022 - 06 JUIL 2023.

Attention, si vous souhaitez rejoindre l'aventure, je vous invite à me contacter par mail afin que nous planifions ensemble votre cours d'essai. 
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VOTRE ESPACE CLIENT EN LIGNE

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Infos Pratiques

  • Participation à un cours semi-collectif : la réservation doit être effectuée à l’avance sur le planning en ligne.
  • Tout cours doit être réglé avant le début de celui-ci.
  • Accès possible à la salle 5 min avant un cours semi-collectif.
  • Tenue conseillée : vêtements confortables et près du corps pour pouvoir corriger au mieux les différents placements. 
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